ESTE DE QUE é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um método do treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades físicas